La Regla 2 Minuto de manejo de emociones
La Regla 2 Minuto de manejo de emociones
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La autoestima no es algo estático, sino que puede cultivarse y fortalecerse a lo prolongado del tiempo. En el contexto del amor de pareja, existen diversas estrategias que pueden ayudar a construir y ayudar una autoestima saludable:
El amor propio es un concepto fundamental que engloba el valía, el respeto y el cariño que tenemos hacia nosotros mismos. Es una relación interna que influye significativamente en nuestra autoestima, bienestar emocional y comportamientos hacia los demás.
Recuerda que la autoestima y el amor son dos caras de la misma moneda. Trabajar en una te ayudará a mejorar la otra y al contrario. Y si posteriormente de todo esto sientes que necesitas un poco de ayuda, no hay nulo de malo en buscarla.
En una relación de pareja, es importante establecer límites claros y respetarlos. Aprende a asegurar "no" cuando sea necesario, y comunica tus evacuación y deseos de guisa honesta y respetuosa.
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En definitiva: es muy difícil construir relaciones sanas cuando existe un problema de autoestima previo… pero, si tu autoestima funciona, pase lo que pase en tus relaciones siempre podrás límites para que tu bienestar continúe dependiendo principalmente de ti.
Sin bloqueo, puedes reflexionar en conjunto con tus familiares y amigos para distinguir la importancia de trabajar en el amor propio, y que este no le resta al amor ascendiente o al amor en pareja.
Entorno socio-cultural: hace referencia al ámbito social en el que se desarrollan los propios posibles de relación interpersonal. Relaciones saludables son indicativo de un nivel positivo de autoestima o amor propio.
El amor propio no solo mejoría la autoestima, sino que actúa como un motor para nuestro bienestar integral. Es la cojín desde la cual podemos establecer relaciones saludables, afrontar adversidades con resiliencia y estar alineados con nuestros valores.
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En ambos casos, no se alcahuetería de creerte mejor que los demás, sino todo lo contrario. Cuando tienes un buen amor propio y autoestima, no te comparas, te sientes feliz con tu identidad y tus logros y no dependes de las circunstancias externas para validar tu valía personal.
El amor propio es un proceso continuo que requiere dedicación y paciencia, pero los beneficios que aporta a tu vida son invaluables. Si sientes que tu autoestima necesita un impulso o no sabes por dónde empezar, estamos aquí para ayudarte.
Del modo que sea, debemos dar a las relaciones interpersonales el valía que ameritan como fuente de aceptación y refuerzo positivo.
Halimbawa: Ang isang pinagtaksilang asawa ay ayaw tumanggap ng pinansiyal na suporta sa kanyang asawa kahit pa siya at ang kanyang mga anak ay naghihirap o walang-wala sa buhay. Amor propio ang tawag sa ugaling ito.